Vitamine...Vitamine...Vitamine...
... DAS ist es, was wir in den kommenden Monaten besonders brauchen...
Tomaten... enthalten dreizehn Vitamine, siebzehn Mineralstoffe
sowie reichlich sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe und Fruchtsäuren.
Paprika... sind absolute Spitzenreiter in Sachen Vitamin C:
Satte 140 mg je 100 g stecken in ihnen.
Auch Vitamin A und B ist enthalten.
Dabei haben Paprika 28 Kalorien pro 100 g.
Die Wirkungsweise von Knoblauch ist ja ein wenig umstritten:
die Einen plädieren dafür, ja nicht zu wenig zu nehmen und
die Anderen meinen, sooo gesund sei er nun doch nicht.
Wenn nur alle *gesunden* Nahrungsmittel oder Gemüse
so lecker wären.....;-))
Elisabetta1 - 25. Okt, 08:16
